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매일 10분, 스마트폰 명상 앱으로 직무 스트레스 날려버린 후기 스마트폰 앱스토어에서 명상 앱을 다운받아 스트레스를 관리하세요.짧은 시간을 통해 정신과 몸에 휴식을 주는 방법입니다.[목차여기]스마트폰 앱 하나로 스트레스 관리가 가능할까?솔직히 처음에는 반신반의했습니다.'고작 앱 하나로 이 스트레스가 풀린다고?' 믿기 어려웠죠. 그러다 우연히 점심시간마다 이어폰을 꽂고 조용히 눈을 감고 있는 동료를 보게 되었습니다.궁금해서 물어보니, 명상 앱을 이용해 짧게나마 마음을 챙기는 시간을 갖는다고 하더군요. 밑져야 본전이라는 생각, 그리고 지푸라기라도 잡는 심정으로저도 한번 시작해보기로 마음먹었습니다.  꾸준함이 만든 놀라운 변화그렇게 시작한 명상 앱 사용이 제 일상에 작은 변화를 가져오기 시작했습니다.출퇴근길 지하철에서, 혹은 잠들기 전 침대에 누워 10분 정도 앱의 안내에.. 2025. 4. 12.
직무 스트레스 관리 직장인의 멘탈 회복 루틴 직무 스트레스 관리는 이 루틴으로 하면 효과를 볼 수 있습니다. 1. 업무 전 3분 정리, 2.1시간에 5분 휴식, 3. 감정 일기 쓰기, 4. 퇴근 후 나만의 루틴 만들기, 5. 한 달에 한 번 상담받기.[목차여기]직무 스트레스, 이렇게 관리하니 인생이 달라졌습니다스트레스를 관리하는 것도 능력입니다직무 스트레스를 제대로 관리하지 않으면, 일도 사람도 모두 힘들어집니다.지금 시대엔 "스트레스를 어떻게 다스리는가"가 직장인 생존의 핵심입니다.사실, 저도 처음엔 반신반의했습니다예전엔 "그냥 견디는 거야"라는 선배의 말을 듣던 때가 있었습니다.하지만 매일 반복되는 긴장과 피로, 이유 없이 짜증이 폭발하고 나서야 문제를 직시했죠. "어? 내가 왜 이러지."라는 생각이 들자 무엇인가 잘못되어 가고 있다는 생각을 .. 2025. 4. 12.
창업도 취업도 멘토링이 답이다 멘토링 사업신청하세요 멘토링 사업은 다양한 분야에서 그 길을 먼저 걸어간 전문가들이 조언을 주는 프로그램을 말합니다.[목차여기]멘토링 사업, 단순한 조언 그 이상입니다멘토링 사업이란 각 분야의 전문가(멘토)가 경험과 지식을 바탕으로청년, 창업자, 취업 준비생(멘티)에게 조언을 해주는 프로그램을 말합니다. 단순한 정보 전달이 아니라, 멘티가 현실적인 문제를 어떻게 해결할 수 있을지해결방법과 방향을 제시해 줍니다. 실제로 제주도에서는 '청년 업(業)토링'이라는 프로그램을 통해청년들의 직무 탐색, 이력서 첨삭, 면접 연습에서 큰 힘을 보태어주고 있습니다.경기도에서는 공무원 선배가 멘토가 되어 공직 진출을 희망하는 대학생들에게 노하우를 전수하고 있죠.멘토링 사업을 처음 알게 되다사실 이 사업을 알게 된 건 우연히 참여했던 창업 세미.. 2025. 4. 12.
한국투자증권으로 미국주식 사는법 총정리 한국투자증권을 이용하면 모바일 앱 하나로 정말 간단하게 해외주식을 매수할 수 있습니다.한국투자증권으로 해외주식 사는 법해외주식, 이렇게 쉽게 거래될 줄 몰랐습니다요즘 주변에 해외주식 투자하는 분들이 참 많습니다. 예전에는 어렵게만 느껴졌던 해외주식 투자가,요즘은 모바일만 있으면 누구나 가능하다는 걸 알고 깜짝 놀랐습니다. 그중에서도 한국투자증권을 이용하면 모바일 앱 하나로정말 간단하게 해외주식을 매수할 수 있었습니다. 직접 해보니 너무 간단하고, 수수료 혜택도 꽤 좋아서저처럼 늦게 시작한 사람이 오히려 더 유리할 수 있겠다는 생각이 들었습니다.해외주식은 전문가만 한다고요?초보자도 쉽게 따라 하는 투자 방식주변에서 "해외주식은 리스크가 크다", "정보가 부족해서 어렵다"라고 이야기하는 분들이 많았습니다. .. 2025. 4. 12.
고양이가 화장실 모래를 덮지 않는 진짜 이유와 해결 방법 고양이가 화장실 모래를 덮지 않는 이유로 5가지를 들 수 있습니다. 1. 화장실이 너무 더러울 경우, 2. 모래의 종류가 맞지 않을 경우, 3. 스트레스를 받고 있을 경우, 4. 지배 욕구 표현일 경우, 5. 건강 문제 일 경우. 이렇게 5가지로 이유를 추측해 볼 수 있습니다.  [목차여기]고양이가 화장실 모래를 덮지 않는 이유알고 나면 행동이 보입니다고양이는 깔끔한 동물로 알려져 있습니다.특히 배변 후에는 습관적으로 모래를 덮는 행동을 하기 때문에,갑자기 고양이가 모래를 덮지 않는다면 많은 집사분들이 당황하게 됩니다. 그렇다면, 고양이가 왜 갑자기 모래를 덮지 않게 되었을까요?그 원인과 해결 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 준비되셨나요? 이것은 꼭 알아두셔야 합니다고양이가 모래를 덮지 않는 행동은.. 2025. 4. 12.
해외주식 투자의 문을 열다: 나무증권 계좌 개설 이번 글에서는 나무증권에서 해외주식 계좌를 개설하는 방법과 그 과정에서 얻을 수 있는 이점들을 상세히 안내해드리겠습니다.​ 해외주식 투자의 문을 열다: 나무증권 계좌 개설의 필요성해외 주식 시장은 다양한 투자 기회를 제공합니다.하지만 국내 주식과는 다른 절차와 시스템으로 인해 진입 장벽을 느끼는 분들이 많습니다. 이러한 상황에서 나무증권은 간편한 계좌 개설과 사용자 중심의 서비스를 통해 해외 주식 투자의 문턱을 낮추고 있습니다.​ 나무증권을 선택한 이유: 사용자들의 경험담저는 해외 주식 투자를 고민하던 중, 여러 증권사를 비교하게 되었습니다.그 과정에서 나무증권의 모바일 앱이 직관적이고 사용하기 편리하다는 평가를 많이 접하게 되었습니다. 특히, 비대면으로 빠르게 계좌를 개설할 수 있다는 점이 매력적으로 .. 2025. 4. 11.
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